Feedback for Enemmän elämää – 2.5 Keholliset ja taidelähtöiset menetelmät luontopositiivisuuden edistäjinä

Keholliset ja taidelähtöiset menetelmät ovat erittäin konkreettinen tapa oppia uusia asioita. Todella tuntee oppivansa. Kun koko keho on mukana oppimisessa, tuntuu myös, että opitut asiat jäävät pysyvästi mukaan, muistijälkiä tuntuu eri puolilla kehoa. Esim. eri tuntemukset tuntuvat eri puolilla kehoa ja niiden tunnistaminen auttaa myös jatkossa. Esim. jos huomaan, että hartiat alkavat painua kasaan ja alkaa tuntua jännitystä, tiedän nyt, että nyt olen sellaisen asian äärellä, josta ahdistun. Voin tietoisesti miettiä jotain muita asioita tai koettaa miettiä, mitä voisin tehdä, että löytäisin asiaan ratkaisun.

• Actions: